[コンプリート！] 南瓜花椰菜焗烤 333427-南瓜花椰菜焗烤
花椰菜洗淨去除老纖維，川燙1分鐘 (減少農藥殘留)櫻花蝦洗淨瀝乾水份 起油鍋爆香蒜末後加入櫻花蝦炒香，再入花椰菜加半杯水與鹽巴燜煮1分鐘 準備一烤皿盛入炒過花椰菜，撒上乳酪絲用烤箱190度焗烤至乳酪絲變金黃即可 料理完成，焗烤溫度高，請小心食用步驟 熱開水煮沸，將洗淨的花椰菜，下鍋燙1分30秒，撈起備用 每根蟹肉棒切三等分 白醬下鍋小火煮→加入鮮奶油→花椰菜倒入拌炒一下→熄火再加入蟹肉棒拌一下，讓料都沾上白醬 盛入焗烤盤，舖上適量的焗烤絲，愛多少用多少很隨意的撒 180°烤12~15分鐘Explore #焗烤南瓜醬花椰菜 at Facebook 焗烤花椰菜佐香料饭的做法 焗烤花椰菜佐香料饭怎么做 焗烤花椰菜佐香料饭的家常做法 心食谱 南瓜花椰菜焗烤